奥斯卡金像奖最佳女主角
美国电影金球奖最佳女主角
美国演员工会奖最佳女主角
威尼斯电影节最佳新人奖

出生于肯塔基州路易斯维尔的劳伦斯，是家中的幺妹，有两个比她年长的兄弟Ben与Blaine，母亲Karen经营一个儿童夏令营，父亲Gary则曾经拥有一家做混凝土买卖的建筑公司。14岁那年，她决定投身表演事业，并说服父母带她去机会众多的纽约一试，尽管此前没有任何正规的表演训练和正式的表演经历，她仍然在试演时惊艳了考官，以一个不错的价格进入了经纪公司。而为了全身心投入自己热爱的事业，她提前两年从高中毕业，开始了演员生涯的打拼。

2008年，她在一部名为《花园派对》的青春成长题材电影中扮演了一个配角后，得到了与查理兹·塞隆和金·贝辛格一同合作《燃烧的平原》的机会，这个角色使她获得了2008年威尼斯电影节最佳新人奖。
2010年，詹妮弗出演圣丹斯电影节最佳影片《冬天的骨头》，凭借该片获得第83届奥斯卡奖最佳女主角提名和第68届金球奖剧情类最佳女主角提名。2011年，詹妮弗出演《X战警：第一战》中的“魔形女”一角，这是她出演的第一部大制作科幻片。
2012年，劳伦斯主演了改编自美国作家苏珊·柯林斯的《饥饿游戏》三部曲小说改编的系列电影第一部，劳伦斯凭借该片获得第21届MTV电影奖最佳女主角。
2013年，詹妮弗凭借《乌云背后的幸福线》获得第85届奥斯卡奖最佳女主角和第70届金球奖音乐喜剧类最佳女主角等大奖。同年11月，詹妮弗主演的《饥饿游戏》续集《饥饿游戏2：星火燎原》上映，并凭借该片获得第23届MTV电影奖最佳女主角。
2014年，詹妮弗凭借《美国骗局》获得第86届奥斯卡奖最佳女配角提名，并获得第71届金球奖最佳女配角和第67届英国电影学院奖最佳女配角。同年5月，詹妮弗·劳伦斯主演的《X战警：逆转未来》上映。10月，登上《名利场》11月刊封面。
2015年，詹妮弗主演了传记电影《发明主妇》。《发明主妇》是劳伦斯和大卫·o·拉塞尔第三次合作，讲述一位单身母亲发明了神奇拖把的故事。
2015年8月21日，詹妮弗·劳伦斯在《福布斯》公布的2015全球最高薪女星排行榜中，以年收入5200万美元，荣登冠军宝座。主演电影《奋斗的乔伊》冲击奥斯卡。